By być cały czas w dobrej kondycji
Troska o tężyznę fizyczną jest dla mnie niezmiernie znacząca. Można powiedzieć, że absolutnie prawdziwe według mnie jest twierdzenie “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Dotychczas w toku powszednich treningów uprawiałem jogging oraz regularnie, kilka razy w tygodniu chodziłem na siłownię.
Zaplanowałem jednakże rozszerzyć różnorodność fizycznych aktywności. Przede wszystkim zaciekawił mnie fitness, w myśl czego zapoczątkowałem poszukiwania pewnego fajnego ośrodka, gdzie mógłbym go praktykować.
Do tej pory właściwie nie zajmowałem sobie głowy typową gimnastyką. Co do zasady, uznawałem dowolnego rodzaju gimnastykę za aktywność skierowaną raczej dla kobiet, niż dla samców alfa, za przedstawiciela których osobiście swą skromną osobę traktuję. Zreflektowałem się, gdy mój kumpel z okresu studiów, pracujący aktualnie w na Wyspach Brytyjskich, poinformował mnie w rozmowie telefonicznej o ogromnej sławie angielskich ośrodków fitness oraz jak dzięki ćwiczeniom aerobowym był on w stanie w krótkim czasie stracić na wadze. Jego opowieść wydała mi się niewiarygodna, toteż podjąłem decyzję, by samemu przekonać się o jej prawdziwości.
Na początku moje poszukiwania nie przebiegały sprawnie. Nie byłem świadomy na co zwrócić uwagę przy wyborze rzetelnego klubu, aby nie nie marnować gotówki na ćwiczenia, które okażą się nieprzydatne. Ponadto bezcelowo jest marnotrawić czas i siły na niewartościowe ćwiczenia. Przeprowadziłem drobny rekonesans wśród znajomych i okazało się, że wielu z nich regularnie uczęszcza na zajęcia do klubu Fitness Krakow. Zdecydowałem więc do nich dołączyć i z ogromnym zainteresowaniem wybrałem się na pierwsze ćwiczenia.
W mgnieniu oka przekonałem się, że moje pojęcie o tym, iż gimnastyka jest formą aktywności skierowaną jedynie do pań, było błędne.
Prawdziwą uciechę sprawiły mi ćwiczenia aerobowe, dzięki którym już po kilku wizytach w ośrodku treningowym poprawiło się funkcjonowanie mojego układu krążenia, prowadząc do rozwoju sprawności całego ciała. Zauważyłem, że poranny jogging jest dla mnie o wiele mniej wyczerpujący, a odcinki, które podołam przebiec, regularnie się wydłużają. Mam wobec tego pewność, że poszczególne ćwiczenia, które wykonuję w toku zajęć fitness czy też na własną rękę, uzupełniają się i znacznie wydajniej umożliwiają mi budować przykładną sprawność fizyczną.
Sposób, w jaki objawia się moja sylwetka, zawsze był czynnikiem decydującym o mojej pewności siebie i dobrym samopoczuciu. Wspominałem już o regularnym ćwiczeniu na siłowni, za sprawą którego udało się mi ukształtować nie najgorszą rzeźbę. Ćwiczenia gimnastyczne w klubie Kraków Fitness dały mi szansę na domiar tego poszerzyć gamę ćwiczeń wykorzystywanych do budowy formy fizycznej. Wskutek ćwiczeń izometrycznych i oporowych podwyższyłem siłę moich muskułów oraz na dodatek uwidoczniłem ich kształt. Jestem teraz przekonany, że w czasie letniego wypoczynku nad jeziorem moja figura wzbudzi u okolicznych pań spore zainteresowanie.
Chciałbym również wtrącić co nieco o klimacie królującym w klubie Kraków Fitness. Na początku byłem zdumiony przekrojem wiekowym odwiedzających go osób. Byłem albowiem pewny, że treningi tego rodzaju nie są stworzone dla ludzi starszych. Jednakże trenerzy we wspomnianym klubie umieją dostosować trening odpowiednio do stanu zdrowia danej osoby, a nadzorowane przez nich cykle treningowe prowadzą do redukcji przeszkód wynikających z braku aktywności ruchowej, bez względu na wiek czy kondycję. Mimo że sam uważam o sobie, że jestem w dobrej formie, to sądzę, iż to bardzo korzystnie stanowi o fachowości instruktorów. Z tej racji z radością wykonuję zalecane przez nich ćwiczenia, będąc świadomym o pozytywnym wpływie wspomnianych ćwiczeń na moje samopoczucie.
Przenigdy nie przypuszczałem, jak mnóstwo zadowolenia i korzyści zdrowotnych są w stanie dostarczyć ćwiczenia wykonywane do tempa muzyki. Bardzo rad jestem z faktu, że postanowiłem pokonać uprzedzenia i dołączyłem do grona osób, które przyciągnął fitness. Jestem utwierdzony w przekonaniu, iż gimnastyka, którą wykonuję zgodnie z instrukcjami fachowych trenerów jest doskonałym dopełnieniem realizowanego przeze mnie wcześniej treningu, a ponadto synonimem bardzo drogiego mojej osobie poprawnego trybu życia. Jestem przekonany, iż w mieście Kraków fitness najkorzystniej uprawiać w ośrodku treningowym, do którego uczęszczam. To zresztą nie jedynie moje mniemanie, ale również sporej ilości moich przyjaciół oraz innych członków nadmienionego klubu. Odkąd jestem regularnym bywalcem na treningu w Kraków Fitness, dostrzegam znaczną poprawę mojej kondycji i samopoczucia, a każdej następnej wizyty wyczekuję z utęsknieniem. Wyraziłem wdzięczność również wspomnianemu przedtem koledze za to, że ukazał mi fascynujący sposób na zużycie wypełniającej mnie energii, z korzyścią dla formy fizycznej i ogólnego stanu zdrowia.